查看完整版本: 快速減肥方法 - 切忌貪睡

快速減肥方法 - 切忌貪睡

切忌貪睡，每天以睡七小時為標准，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增。